jak się

whey mass = kanapka z szynką. pytasz sie jak dawkoac kanapki...

A musisz pić? Nie można tego w żarciu upchnąć? Mi tam bardzo pasuje w sałatkach (zwłaszcza jak odstawię na chwilkę i nieco ten zapach uleci). Po za tym zauważyłam że różne oliwy z oliwek mają różny smak. Np. ta z lidla nieprzeciętnie gorzka mi się wydaje, dlatego wolę wydać nieco więcej kasy i kupić coś smaczniejszego :) Zmieniony przez - Anqua w [...]

zarowno unigena jak i PMP tez moge polecic miksy.Bolda PMP dopiero zaczalem wiec narazie sie wstrzymam z ocena

Ciśnienie pod kontrolą to absolutna podstawa, przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele lecz od rzeczy najprostszych należałoby zacząć. Jak długo już utrzymują się te dolegliwości? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-10 20:32:26

jak przyłożyłem się do jedzenia to przytyłem 5kg w 2 miechy.Ale kiedy jadłęm wcześniej mogłem jeść jeść i nie tyłem

[...] bo się rozwija ale bardzo lubi ćwiczyć i bić swoje małe rekordy.Robi ładne męskie pompki tak ze 2 :) ładnie na maszynie ściąga drążek do klatki ,wczoraj z kulą robiła MC 10 kilo ,przysiady wykroki.Dodam że dopiero zaczyna ,wczesniej tylko sobie machała sztangielkami.Zastanawia mnie czy nie bedzie jakiś problemów rozwojowych jak bedzie ćwiczyc?

jestem hudy, wiec jak mi sie nawet odlozy tluszcz to mozna go przerobic na miesnie:??, moze chciarz jedno opakowanie zjesc zobaczyc co bedzie/?

no wiesz jezdze zwyklym rowerkem szosą i droga nie jest perfidnie prosta raz z gurki raz pod gurke i dlatego tak dosyc dlugo jade poporostu tak dlugo az sie zmencze oki to witaminki wiem juz jak lykac thx

Czyli jak z tym białkiem jest?? Mam obciąć, jeżeli tak do do ilu? A co się dzieje z białkiem jeżeli damy go za dużo w diecie, mógłby ktoś pokrótce odpowiedzieć ??

[...] Można się nauczyc boksu, choć można też mieć ogólno rozwojowy trening bez elementów boksu. Trening naprawdę dla każdego. Trener Turski był wychowawcą wf w szkołach. Ukończył AWF ma dwie specjalizacje. GORĄCO POLECAM indywidualne zajęcia z trenerem Turskim, jak również treningi na sekcji bokserskiej dla zaawansowanych i dla amatorów boksu.

napisałem: chętnych zapraszam na GG - a nie: proszę o głupie wpisy jak ci się nie podaba to nie kupuj i nie zasmiecaj

Wiesz normalnie po alko mozesz spac jak zabity ale zeby sie zmagac nastepnego dnia z kacem na treningu to jest masakra.

wiadomo że jak masz z rana wstać z kacem to za zdrowe to nie jest ;] ale wstaniesz walniesz kloca , umyjesz sie zjesz coś dobrego i powrót do życia ^^

W moim przypadku po ostrej libacji to jedynie kac trochę pomęczy, ale jak długo pośpię, to potem już czuję się dobrze, ćwiczyć też mogę, natomiast po 3-4 godzinach snu o jakimkolwiek treningu mogę zapomnieć. Pół litra wódki dziennie to jednak za dużo, ale 200 ml wódki lub 2 mocne piwa przed snem w pierwszych miesiącach przygody z siłownią zbytnio [...]

jak moze byc z kreatyna, to bym sie nie zastanawial.

[...] zależy ile planujesz wydać. z tańszych (25zl) te polecam. Nie wiem ile wytrzymują te trec i olympy. Ale mam dokładnie takie same co na zdjęciu, ok. 4lata. Co prawda nadają się już do wymiany (całe podziurawione), ale swoje przeżyły. Czarne nie farbują, nie wiem jak inne. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2013-02-06 18:20:21

ok czyli moge ja brac ? i nic złego sie nie stanie ? a po drugie czy to dobry pomysł brac ta kretyne ? bo slyszałem ze zwieksza ona wytrzymałosc a w teningu na rzezbe jest ona potrzebna ? a jak nie to co polecacie na lepszy skutek rzezbienia ciałka ?;p

U mnie samopoczucie i libido poprawia się dość szybko 3-4 dzien Dużo zależy od dawki równiez jak i od tego czy w twoim provi jest na pewno to co na etykiecie

masz sie na wszystkim koncentrowac a jak robisz mase to wystarvzy raz w tygodniu,a najlepiej poczekaj na ekspertow

"trenuje bic ,tric ,kalte ,barki 2 razy tygodniowo , chodze na sil 3 razy (3 raz to plecy i nogi) ,wydaje mi sie ze robie zle wiec pytam , czy to nie za duzo. Ile razy togodniowo powinienem trenowac poszczegolne patrie? " po takim stażu proponuje odpocząć w ramach regeneracji i rozpocząć wszystko od nowa jak wyżej zostało napisane